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Abwechslungsreiches Programm rund um Medizin, Lebenshilfe, Psychologie und Entspannung erwarten Sie: Nach dem morgendlichen Impuls mit Stille Qigong in unserer Hauskapelle und dem stärkenden Frühstück, erwarten Sie täglich wechselnde Vorträge zu aktuellem Wissen aus den Themenbereichen Medizin, Psychologie, Philosophie und Ernährung. Bundesweite Fachreferentinnen und -Referenten geben Überblick über innovatives oder tradiertes Wissen zur ganzheitlichen Lebensführung. Dabei steht die Hilfe zur Selbsthilfe im Mittelpunkt. So gewinnen Sie Anregungen zum Gesunderhalt in Familie und Beruf. Ergänzt wird das Programm durch eine Exkursion. Programm (Änderungen vorbehalten) Sonntag, 22. März  bis 14.30 Uhr    Anreise, anschl. Kaffee & Kuchen im Speisesaal 15.00 Uhr Seminareröffnung, Begrüßung, Vorstellungsrunde, anschl. Vortrag mit Übungen: Nutze dein inneres Team – Mit der Gefühlslandkarte und dem Ressourcenbaum die eigenen Stärken entdecken In diesem kreativen Workshop lernen Sie das Modell des „Inneren Teams“ des Psychologen Friedemann Schulz von Thun kennen: die verschiedenen inneren Stimmen, die unser Denken und Fühlen beeinflussen und dafür sorgen dass wir uns manchmal unsicher oder auch gestresst fühlen. Mit einer Gefühlslandkarte und einem selbst zu gestaltenden Ressourcenbaum machen Sie Emotionen, Stärken und innere Kraftquellen sichtbar. Die dafür nötigen Materialien liefert uns einfach die Natur. Sie gewinnen mehr Klarheit, treffen stimmigere Entscheidungen und nehmen praktische Werkzeuge für mehr Gelassenheit mit in Ihren Alltag. Iris Brocks, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Steinfurt, www.irisbrocks.de 18.30 Uhr Spaziergang durch Freckenhorst zum gemeinsamen Abendessen im Stiftshof Dühlmann   Montag, 23. März  7.00 – 8.00 Uhr Stille-Qigong (Übungen) in der Hauskapelle, Susanne Roer, Qigong Lehrerin 8.15 Uhr Frühstück 9.15 Uhr Morgenimpuls in der Kapelle 9.30 Uhr Der Vormittag findet im Zusammenhang mit dem Frauenkulturfrühstück statt: Sei gut mit deiner Seele Sich selbst mit einem wohlwollenden Blick anschauen – gerade dann, wenn das Leben voller Fragen ist – spüren, dass die Heilkraft der Seele stärker ist als die Verletzung. Eine Krise kann eine Chance zur Verwandlung sein. Sich selbst annehmen und leben in all seiner Kraft und Widersprüchlichkeit ist jenes Fundament, um wirklich lieben zu können und sich für eine friedvollere Welt ein- und auszusetzen. Wir sind ein Leben lang aufgerufen, so zu werden wie wir von Anfang gemeint sind: geborgen und frei, aufgehoben in Gottes Güte.  Pierre Stutz, Schweizer Theologe lebt in Osnabrück - www.pierrestutz.ch - spiritueller Autor vieler erfolgreicher Bücher. Er ermutigt zu einer befreienden Spiritualität, in der Selbstfürsorge, Mitgefühl und Gottesliebe nicht mehr getrennt werden. Sein neuestes Buch «Wie ich der wurde, den ich mag» ist im bene!-Verlag Droemer Knaur München erschienen, 4. Auflage 2023. 12.00 Uhr Mittagessen 14.15 Uhr Kaffee-u. Kuchenpause 15.00 – 18.00 Uhr Vortrag Frühjahrsputz in Ihrer Hausapotheke In sieben Schritten zum sicheren Umgang mit Medikamenten Medikamente lindern, helfen, wirken! Gleichzeitig ist es wichtig, mögliche Risiken zu kennen. Sie erhalten Tipps zum Umgang mit Ihrer Hausapotheke und Neues zur richtigen Einnahme von Medikamenten. Mechthild Hagedorn, M.Sc. Apothekerin und Musikgeragogin mediMethode, Wadersloh; www.medimethode.de  18.00 Uhr           Abendessen 19.00 – 20.30 Uhr Stille-Qigong (Übungen) in der Hauskapelle, Susanne Roer, Qigong Lehrerin   Dienstag, 24. März  7.00 – 8.00 Uhr Stille-Qigong (Übungen) in der Hauskapelle, Susanne Roer, Qigong Lehrerin 8.15 Uhr Frühstück 9.00 Uhr Morgenimpuls in der Kapelle 9.15 Uhr Tagesworkshop: Resilienz und Kreativität Wer beruflich und privat gefordert wird, braucht eine gute Portion psychischer Widerstandskraft, auch Resilienz genannt. Der Tag wird Sie dazu inspirieren, Ihre Resilienz zu trainieren, indem Sie ganz bewusst Ihre Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen und Stress erweitern. Als Grundlage dient das BASIC-PH Modell des Psychologen Moodi Lahad. Es integriert sechs verschiedene Lebensbereiche und regt vielfältige Bewältigungsstrategien an. Das erwartet Sie: Vortrag zum Thema Resilienz und dem BASIC-Ph-Modell. Praktische Übungen im Stuhlkreis und im Raum, darunter Körperübungen im Sitzen oder Stehen, Selbstreflektion und Austausch in Kleingruppen, gemeinsames Singen, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Gabi Schmidt Coach für Präsenz & Persönlichkeitsentwicklung, klinische Theatertherapeutin (DGfT), EFT-Practitioner, Singleiterin für heilsames Singen, Köln 12.00 Uhr Mittagessen 14.15 Uhr Kaffee-u. Kuchenpause 15.00 – 18.00 Uhr Fortsetzung des Tagesworkshops mit Gabi Schmidt 18.00 Uhr           Abendessen 19.00 – 20.30 Uhr Heilsames Singen mit Referentin Gabi Schmidt   Mittwoch, 25. März  7.00 – 8.00 Uhr Stille-Qigong (Übungen) in der Hauskapelle, Susanne Roer, Qigong Lehrerin 8.15 Uhr Frühstück 9.00 Uhr Morgenimpuls in der Kapelle 9.30 Uhr Tagesworkshop: Der aufrechte Mensch Frei und entspannt sitzen, stehen, gehen, laufen Die natürliche Ausrichtung und Aufrichtung unseres eigenen Körpers wiederzufinden, kann Haltung und Bewegung im Alltag nachhaltig erleichtern und verbessern. Der Schlüssel hierzu ist das verfeinerte Körpergefühl und die dadurch verbesserte Selbstregulation des Bewegungsapparats. Durch viele kleine Übungen aus Yoga, Gymnastik und Feldenkrais erleben und erlernen wir, wie wir uns über verbesserte Alltagsbewegung freier und entspannter halten und bewegen und die Heilkraft des Gehens für uns nutzbar machen können. Maria Zimmermann Diplom-Sportlehrerin, Feldenkrais-Lehrerin, Münster www.zimmermannzimmermann.com 12.00 Uhr Mittagessen 14.15 Uhr Kaffee-u. Kuchenpause 15.00 – 18.00 Uhr Fortsetzung des Tagesworkshops mit Maria Zimmermann 18.00 Uhr           Abendessen 19.00 – 21.30 Uhr LVHS Kino: Master Cheng in Pohjanjoki (Mika Kaurismäki, Finnland/China 2019)   Donnerstag, 26. März  7.00 – 8.00 Uhr Stille-Qigong (Übungen) in der Hauskapelle, Susanne Roer, Qigong Lehrerin 8.15 Uhr Frühstück 9.00 Uhr Morgenimpuls in der Kapelle 9.15 Uhr Vortrag mit Aussprache: So schmeckt Nachhaltigkeit! Anregungen für eine „Wohlfühlernährung“ für Mensch und Natur Im Vortrag erfahren Sie die Grundideen der „Planetary Health Ernährung“. Ernährung, die uns gut tut und dem Planeten.  Birgit Blumenschein Diätassistentin, Dipl. Medizinpädagogin, Aalen www.blumenschein-ebt.de 10.30 Uhr Kaffeepause, anschl. Fahrt mit Privat-PKWs, bzw. Bus nach Warendorf 11.15 Uhr Gemeinsames Kochen mit Birgit Blumenschein in der Lehrküche des Hauses der Familie in Warendorf: Wir verbinden die Inputs aus dem Vortrag mit einem praktischen Teil und setzen die Empfehlungen in alltagstaugliche Rezepte um! Vor Ort in der Lehrküche kochen wir gemeinsam ein leckeres Mittagessen – mit nährenden Rezepten: leicht umsetzbar und sehr lecker.  15.00 Uhr Im Anschluss an das gemeinsame Koch-Event spazieren wir vom Haus der Familie in Warendorf an die Ems. An einem schönen kleinen Bürgerpark bekommen wir eine Führung durch das Projekt „Essbare Stadt Warendorf“ und die VAMOS-Informationssteelen „Tomate passiert – Ausbeutung auch!“ – In dem Projekt werden für alle Bewohner nutzbar Gemüse in Hochbeeten angebaut – Was bedeutet es, sich lokal und regional zu ernähren? Worauf sollten wir achten, auch beim Kauf von Lebensmitteln, die nicht in Deutschland angebaut werden? Inge Seelige, ehem. Lehrerin, Initiative „Essbare Stadt“ (Bürgerstiftung Warendorf) anschl. Rückkehr zur LVHS 18.00 Abendessen in LVHS 19.00 – 20.00 Uhr Vortrag Zuversicht und Vertrauen – die Schlüssel für inneren Frieden Der Umgang mit Ängsten und Sorgen Dr. med. vet. Anita Kracke, Heilpraktikerin, Landkreis Verden   Freitag, 27. März  7.45 Uhr Frühstück, anschl. Zimmer räumen 9.00 Uhr Morgenimpuls in der Kapelle 9.15Uhr Gibt’s den Schalter für ein gesundes Alter? Wege zu einem erfüllten Leben im Alter Die unterschiedlichen genetischen Anlagen der Menschen haben bis zu einem gewissen Grad Einfluss auf die individuelle Lebensdauer und –Qualität. Im Rahmen dieser Vorbedingungen ist es jedoch durchaus möglich, für sich selbst Bedingungen zu gestalten, die ein erfülltes langes und glückliches Leben in Gesundheit erlauben. In diesem Vortrag werden zahlreiche Ideen und naturheilkundliche Möglichkeiten erörtert, um dieses Ziel zu erlangen. Dr. med. vet. Anita Kracke, Heilpraktikerin, Landkreis Verden Jg.1941, aufgewachsen als Landkind auf einem abgeschiedenen Gehöft, studierte Veterinärmedizinerin für Großtiere, Mutter von vier Kindern, Heilpraktikerin, stolze Besitzerin einer großen Gartenparzelle, aktiv in archäologischen Arbeitsgruppen, wissenschaftliche Mitarbeiterin der Firma Sanum-Kehlbeck. 12.00 Uhr  Mittagessen, Tasse Kaffee bis 14.30 Uhr Abschlussrunde, Seminarauswertung, Ausblick auf das Herbstseminar, Verabschiedung, Seminarende  

Sehr geehrte Damen , wir möchten Sie wieder herzlich zu unserer Seminarreihe "Frauen-Kultur-Frühstück" in die LVHS Freckenhorst einladen. Sei gut mit deiner Seele Sich selbst mit einem wohlwollenden Blick anschauen – gerade dann, wenn das Leben voller Fragen ist – spüren, dass die Heilkraft der Seele stärker ist als die Verletzung. Eine Krise kann eine Chance zur Verwandlung sein. Sich selber annehmen und leben in all seiner Kraft und Widersprüchlichkeit ist jenes Fundament, um wirklich lieben zu können und sich für eine friedvollere Welt ein- und auszusetzen. Wir sind ein Leben lang aufgerufen, so zu werden wie wir von Anfang gemeint sind: geborgen und frei, aufgehoben in Gottes Güte.   Pierre Stutz, Schweizer Theologe lebt in Osnabrück - www.pierrestutz.ch - spiritueller Autor vieler erfolgreicher Bücher. Er ermutigt zu einer befreienden Spiritualität, in der Selbstfürsorge, Mitgefühl und Gottesliebe nicht mehr getrennt werden. Sein neuestes Buch «Wie ich der wurde, den ich mag» ist im bene!-Verlag Droemer Knaur München erschienen, 4. Auflage 2023. Wir freuen uns auf Sie! Frühstücksbeginn: 8.45 Uhr Vortragsbeginn: 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr

Erich Kästner war und ist vor allem für seine Erzählungen von mutigen, erfinderischen und abenteuerlustigen Kindern berühmt. Er war zudem Lyriker, geistreicher Chronist, Briefeschreiber, Mutter-Sohn und kritischer Beobachter der deutschen Gesellschaft. Und nicht zuletzt ein entschiedener Pazifist. Erich Kästners große schriftstellerische Bandbreite soll in dieser Lesung erfahrbar werden. Die Teilnahmegebühr in Höhe von 5,- Euro kann vor Ort bezahlt werden.

Das Theologisches Nachmittagscafé ist kein Glaubenskurs im klassischen Sinn mit einem festen Konzept. Bei diesen Treffen für religiös-theologisch interessierte Menschen werden Fragen rund um das Leben und den christlichen Glauben offen thematisiert. So besteht für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer auch die Möglichkeit eigene Fragen einzubringen.  Begleitet werden die Gespräche durch Hermann Flothkötter, der zu jedem Thema Impulse gibt, so dass im Anschluss ein spannender Austausch entstehen kann. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können offen Fragen zum Glauben und Leben stellen und gleichzeitig bestimmen, welche Themen an den einzelnen Treffen zur Sprache kommen sollen. Somit bietet das Theologische Nachmittagscafé die ganze Vielfalt des christlichen Glaubens, angefangen von der Apokalypse und Auferstehung über Gnade und Sünde bis Wunder und vieles mehr.  Herzlich laden wir Sie ein ihren christlichen Glauben neu zu entdecken. Anmeldehinweis: Die Termine können einzeln oder im Block gebucht werden. Bitte beachten Sie: die Anmeldefrist endet jeweils 1 Tag vor Seminarbeginn!!! Eine Teilnahme ohne vorherige Anmeldung ist nicht möglich.

Liebe Kinder und Erwachsene, Tiere hinterlassen nicht nur Fußabdrücke. Angefressene Nüsse oder Zapfen, Gänge unter Baumrinden, Federn, Nester, Eierschalen, Schneckenhäuser.. all das deutet auf die Anwesenheit von Tieren hin. Mit detektivischem Spürsinn werden wir uns auf die Suche nach vielen verschiedenen Tierspuren machen, sie sichern und versuchen herauszufinden, von wem sie stammen. Es darf natürlich nicht fehlen, dass die Teilnehmer einiges über die Verdächtigen erfahren. Eine Spur aus Ton und weitere Andenken können sie dann mit nach Hause nehmen. Treffpunkt: Vor dem Haupteingang