Detailseite LVHS Freckenhorst - Seminar: Karnevals-AUS-Zeit

LVHS Freckenhorst - Ihr Lern- und Begegnungsort im Grünen in Trägerschaft des Bistums Münster

Karnevals-AUS-Zeit

Informationen

Termin:So., 03.03.2019, 10.30 Uhr - Mo., 04.03.2019, 16.30 Uhr
Seminarnummer:19-283D77
Teilnahmegebühr:125,00 EUR (ohne Übernachtung, inkl. Vollpension und Seminarkosten)
Einzelzimmer:145,00 EUR (inkl. Unterkunft, Vollpension und Seminarkosten)
Doppelzimmer (p.P.):137,00 EUR (inkl. Unterkunft, Vollpension und Seminarkosten)
Ansprechpartner:Karin Ziaja
Margret Buck
02581 9458-229
buck-ma@bistum-muenster.de
Referentin:Gudrun u Josef Weiser

Tai-Chi-Übungsleiter, Everswinkel

Sonstige Hinweise:Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden.

Lehnen Sie sich zurück – und nehmen Sie sich während der Karnevalszeit bewusst zwei Tage AUSzeit für sich!
Bei dem Seminar üben wir Bewegungsabläufe aus dem Tai Chi ein, lernen verschiedene Entspannungs- und Atemübungen kennen und nehmen uns Zeit für Achtsamkeit, Einkehr und Ruhe. Aufgrund seiner weichen Natur eignet sich Tai Chi ebenso für ältere, schwache und auch ganz junge Menschen wie für alle, die sich bester Gesundheit erfreuen.

Wir bewegen uns sehr langsam und überlisten damit die Bewegungsmuster, mit denen der Körper allgemein reagiert. Beim Tai Chi scheint zunächst kaum etwas zu passieren, aber diese fließenden und gesundheitsfördernden Bewegungen öffnen die Gelenke, lösen Blockaden, harmonisieren die beiden Gehirnhälften und steigern das Wohlbefinden.

Der Ursprung des Tai Chi liegt über 3.000 Jahre zurück. Heute wird Tai Chi oft als Körpererfahrung, Meditation in Bewegung oder Heilgymnastik bezeichnet. Neben Tai Chi werden uns Klangschalen begleiten. Die Schwingungen der Klangschalen durchfließen als sanfte Massage den gesamten Körper, reinigen und aktivieren ihn und lösen Verspannungen.

Zusätzlich bleibt Raum für Spaziergänge und Impulse in unserer Hauskapelle.

Wir laden Sie herzlich zu dieser anderen Karnevals-Aus-Zeit ein!



Programm:
 

Sonntag, 03. März 2019

bis 10.30 h    Ankommen, Zimmerbezug

      10.45 h   Begrüßung & Kennenlernen, Geschichte des Tai Chi,

                      Erlernen der ersten Schritte der Pekingreihe,

                      Atemübung

      12.30 h   Mittagessen

      anschl.     Gemeinsamer Spaziergang

      14.00 h   Entspannung und Bodenübungen,

                      Erlernen der Übungsreihe

      15.00 h   Kaffee & Kuchenbuffet

      15.30 h   Atemübung, Erlernen der Übungsreihe,

                      Die 5 Elemente

      18.00 h   Abendessen

      19.00 h   Klangmeditation

 

Rosenmontag, 04. März 2019

      08.00 h   Frühstück

      09.00 h   Übungsreihe, Atemübung,

                      Klangentspannung

      12.00 h   Mittagessen

      14.00 h   5 Elemente – Übung       15.00 h   Kaffee & Kuchenbuffet

      15.30 h   Fortsetzung der Übungen, Auswertung

      16.30 h   Seminarende, Verabschiedung


 
Mitzubringen:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Unterlage/Wolldecke zum Seminar mit.
 

Ihr Bildungskompass für 2019

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14. Mai - 5. Juli 2019


Öffnungszeiten der LVHS-Ausstellung:

Montag -Samstag 10.00 - 19.00 Uhr
Sonn-und Feiertag 10.00 - 14.00 Uhr

Eintritt frei !


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