„An den wichtigsten Scheidewegen unseres Lebens stehen keine Wegweiser.“ Ernest Hemingway
Sehr geehrte Damen und Herren,
manche Menschen stecken private wie berufliche Krisen und Rückschläge scheinbar „einfach weg“, während andere Menschen damit viel größere Probleme haben. Diese Eigenschaft nennt man „Resilienz“ – ein starkes seelisches Immunsystem. Resilienz ist erwerbbar!
Im 3-tägigen Seminar erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit zu erhöhen, um künftig in Krisen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu reagieren!
Sie erlernen:
- eine Erhöhung der Belastbarkeit
- Resilienz als Kompetenz
- frühzeitige Erkennung von und Umgang mit Überlastung
- gute Bewältigung schwieriger Situationen im Alltag und Berufsleben
- alltagstaugliche Techniken
Mit Raum für Entspannung, Zeit für Spaziergänge in der waldreichen Umgebung der LVHS, Zeit in der Hauskapelle und leckerer, vollwertiger Verpflegung schöpfen Sie neue Kraft. Sie werden von einer erfahrenen Referentin begleitet, die vielfältige, methodische Zugänge aufzeigt!
Wir heißen Sie herzlich in der wohltuenden Atmosphäre der LVHS willkommen!
Programmbausteine
- Selbstcheck: Resilienzfitness
- Theorie zum Erschöpfungssyndrom “Burnout” & Phasenmodell
- Sieben Schlüssel zu mehr innerer Stärke
- Grundzüge aus dem NLP
- Entspannung: Autogenes Training oder progressive Muskelentspannung, Yoga nach Yesudian
- Meditationen & Impulse
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