Detailseite LVHS Freckenhorst - Seminar: Stress reduzieren - Gelassenheit erleben! Neu! Bildungsurlaub

LVHS Freckenhorst - Ihr Lern- und Begegnungsort im Grünen in Trägerschaft des Bistums Münster

Stress reduzieren - Gelassenheit erleben! Neu! Bildungsurlaub

Informationen

Termin:Mo., 16.09.2019, 10.00 Uhr - Mi., 18.09.2019, 16.00 Uhr
Seminarnummer:19-430H77
Teilnahmegebühr:180,00 EUR (inkl. Vollpension, Seminarkosten)
Einzelzimmer:220,00 EUR (inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminarkosten)
Doppelzimmer (p.P.):204,00 EUR (inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminarkosten)
Ansprechpartner:Karin Ziaja
Margret Buck
02581 9458-229
buck-ma@bistum-muenster.de
Referentin:Heike Hegemann-Möllers

Zertifizierte MBSR-Lehrerin, Entspannungstherapeutin; Klangtherapeutin; Master für hawaiianische Massagekunst und Körperarbeit Lomi-Lomi; Heilpraktikerin, Kinderkrankenschwester

Downloads:Anerkennung nach AWbG und Antrag für Arbeitgeber
Sonstige Hinweise:

Bildungsurlaub 

Für das Seminar können Sie Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz in NRW (AWbG) beantragen!

Siehe unter "Downloads" Anerkennung nach  AWbG und Antrag für Arbeitgeber

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, falls vorhanden Ihre Yogamatte und ggfs. warme Socken zum Seminar mit.

Hinweis

Rollstuhlfahrer sind uns herzlich willkommen! /Unsere mobile Funkanlage ermöglicht es auch Schwerhörigen, an unseren Veranstaltungen teilzunehmen! Bitte geben Sie den Bedarf bei Ihrer Anmeldung mit an.

 



Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden.

Viele Menschen empfinden ihren beruflichen bzw. privaten Alltag als Stress und fühlen sich dem ausgeliefert. Vielen ist bewusst, dass es irgendwann nicht mehr so weiter gehen kann. Körper, Geist oder Seele werden uns Grenzen in Form von Krankheit aufzeigen, die wir eigentlich nicht wollen. Das vom amerikanischen Wissenschaftler Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Programm (Mindful Based Stress Reduction) bietet praktische Übungen im Umgang mit Stress. Die mit MBSR vermittelte Achtsamkeitspraxis ist eine, auf dem Gebiet der Stressreduktion am besten wissenschaftlich untersuchte Methode, basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz und ist weltanschaulich neutral.

Wie wirkt die Methode? Mit der Achtsamkeitspraxis können Sie Stress nicht aufhalten oder vermeiden, aber durch Schulung und schrittweiser Integration in Ihren Alltag nehmen Sie sich bewusster wahr und verändern so Ihre Haltung zur Stresssituationen. So können Sie mit Klarheit, Gelassenheit, innerer Ruhe und Präsens (re)agieren. Die Übungen lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Sie werden vertiefend eingeübt, und in der Gruppe oder in Einzelgesprächen – soweit gewünscht - reflektiert. Zudem erwartet Sie die wohltuende ländliche Umgebung der LVHS samt leckerer Vollverpflegung. Wir heißen Sie herzlich willkommen!

Das erwartet Sie

  • Achtsamkeit, was ist das?
  • Meine Gefühle, Gedanken und meinen Körper wahrnehmen
  • Was ist Stress und wie kann ich ihm mit Achtsamkeit begegnen?
  • Achtsame Kommunikation
  • Achtsamkeitsübungen verschiedenster Art, u.a.:
    • Körperspürübung
    • Achtsames Yoga
    • Meditation
    • Achtsames Essen

Foto: clipdealer

Stellenausschreibung LVHS





Wir bieten:

Eine Stelle im Bereich der Raumpflege
zum 1. Mai 2020
19,5 Wochenstunden, zunächst befristet bis zum 31.10.2021

 

 

 

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Ihr Bildungskompass für 2020

Unser Programm zum Herunterladen

LVHS Galerie

Bilderausstellung des Kinder- & Jugend-
hospizdienstes Hamm/Kreis WAF

8. Januar – 27. März 2020

Ausstellungseröffnung: Mittwoch, 8. Januar 2020, 19.00 Uhr

Öffnungzeiten der LVHS-Ausstellung

montags - samstags 10.00 - 19.00 Uhr
sonn-und feiertags   10.00 - 14.00 Uhr
Eintritt frei !!

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Sonderveranstaltung

Konzert mit

Justus Frantz

spielt Brahms, Bach und Debussy


Montag, 20. April 2020, 20.00 Uhr

Eintritt: 35,00 €
Veranstaltungsort:

LVHS Freckenhorst
Am Hagen 1
48231 Warendorf

 

Eintrittskarten hier erhältlich
Tel. 02581 - 9458-231

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... mit dem PKW, mit Bus, Bahn oder Flugzeug

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Ehrenamtsbüro

Das Ehrenamtsbüro in der LVHS Freckenhorst.