Detailseite LVHS Freckenhorst - Seminar: Happy Feet!

LVHS Freckenhorst - Ihr Lern- und Begegnungsort im Grünen in Trägerschaft des Bistums Münster

Happy Feet!

Informationen

Termin:Fr., 05.04.2019, 16.30 Uhr - So., 07.04.2019, 13.30 Uhr
Seminarnummer:19-274H77
Teilnahmegebühr:156,00 EUR (inkl. Vollpension, Seminarkosten)
Einzelzimmer:196,00 EUR (inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminarkosten)
Doppelzimmer (p.P.):180,00 EUR (inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminarkosten)
Ansprechpartner:Karin Ziaja
Margret Buck
02581 9458-229
buck-ma@bistum-muenster.de
Referentin:Lisa Kentrup

Warendorf

Heilpraktikerin, Meditationslehrerin, Dipl.-Biologin

Sonstige Hinweise:

Mitzubringen:
Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen und warme Socken zum Seminar mit. 


Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden.

Viele Menschen klagen über Rückenprobleme, obwohl statistisch gesehen nur etwa 20 % der Schmerzen krankheitsbedingt sind. In 80 % der Fälle sind die Ursachen eher durch Überlastung bedingt und damit relativ leicht zu beseitigen!

Unsere Füße tragen entscheidend zur Gesunderhaltung des Rückens und Wohlbefinden unseres gesamten Körpers bei. Jeden Tag müssen unsere Füße tausende Tonnen Belastung bewältigen. Im Laufe unseres Lebens legen wir auf ihnen zehntausende von Kilometern zurück. Eine Mehrzahl der Erwachsenen geht mit Platt-, Knick-, Senk-, Hohl- und Spreizfüßen durchs Leben. Das hat Auswirkungen. Der Fuß wird unbewusst fehl belastet, Gelenke werden falsch belastet, Rücken, Hüften, Knie und Zehen schmerzen weiterhin!

Kleine Abweichungen über Jahre hinweg haben große Auswirkungen – kleine Verbesserungen ebenso.

Schritt für Schritt zu gesunden Füßen – dieses Seminar bietet Hilfe bei Hallux valgus-Fußproblemen und fördert gesunde Hüften, Knie und einen gesunden Rücken!

Seminarinhalte:

Sie erlernen gezielte Übungen und bekommen Tipps zur Integration in Ihren Alltag!

  • Sie lernen, Schwierigkeiten mit den Füßen, Knien, Hüften und Rücken durch einfache Übungen vorzubeugen und dauerhaft zu beheben.
  • Erkennen Sie Ihre Art der Belastung der Füße beim Gehen!
  • Mit Steh- und Gehübungen, Entspannungsübungen Körperreise, Wahrnehmungsübungen, Übungen aus der Spiraldynamik, Massagen, Konzentrationsübungen und Vorträgen rund um das Thema Füße und Wirbelsäule erhalten Sie Anleitungen und Impulse, um Fehlhaltungen und Schmerzen sinnvoll zu begegnen.

Die neue Bewegungsqualität kann ohne zusätzlichen Trainingsaufwand im Alltag integriert werden. Jede Bewegung wird so zum persönlichen Trainingsschritt!

Der Kurs ist präventiv für Interessierte an der Kunst des Gehens und therapeutisch für Menschen mit Fußproblemen.

Foto: Lisa Kentrup

Europawahl

Ihr Bildungskompass für 2019

Unser Programm zum Herunterladen

LVHS Galerie

Georg Aßmann
Bleiverglasungen,
Fensterbilder
&
Helmut Wanko
Aquarelle, Ölbilder


2. April - 10 Mai `19

Ausstellungseröffnung:
Dienstag, 2. April 2019,
19.30 Uhr


Öffnungszeiten der LVHS-Ausstellung:
Montags - Samstags 10.00 - 19.00 Uhr
Sonn- und Feiertags 10.00 - 14.00 Uhr
Eintritt frei !

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Abendveranstaltung zum Krüßingfest 2019

Bedrohen die sozialen Netzwerke
die Demokratie
und damit die Europawahl?

Referent ist Klaus Prömpers, der bekannte u. langjährige Leiter der ZDF-Studios in Brüssel, Wien und New York kennt

Montag, 06.05.2019, 19.00 Uhr

Eintritt: 7,00 Euro

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Ehrenamtsbüro

Das Ehrenamtsbüro in der LVHS Freckenhorst.