„Jeder Tag hat seine eigene besondere Seele!“
(Thich Nhat Hanh)
Sehr geehrte Damen und Herren,
wir laden Sie herzlich ein zu einem Wochenende
„Auszeit“
zum Auftanken für Körper – Geist – Seele!
In der heutigen Zeit, die so schnell und rasant an uns vorbei zu rauschen scheint, ist es einmal mehr wichtig geworden, den Alltag für eine kurze Zeit loszulassen – zu entspannen und aufzutanken!
Sie können hier Kraftquellen finden und sich selbst einmal die Erlaubnis geben:
- dem Körper … Entspannung zu ermöglichen
- die Seele … zu stärken
- den Geist … zur Ruhe zu bringen!
Mit Elementen aus verschiedenen Entspannungsverfahren erlernen Sie Techniken, um dem Alltag mit mehr Ruhe, Gelassenheit und mehr Achtsamkeit zu begegnen und der Erschöpfung vorzubeugen!
Mit gutem Essen, Zeit für Spaziergänge in der Umgebung der LVHS und Raum für Meditation in der Hauskapelle schöpfen Sie neue Kraft. Sie werden von einer erfahrenen Referentin begleitet, die vielfältige, methodische Zugänge aufzeigt.
Wir heißen Sie herzlich in der wohltuenden Atmosphäre der LVHS willkommen!
Programmbausteine
- Autogenes Training
- Nordic Walking
- Progressive Muskelentspannung
- Yoga nach Yesudian
- Meditationen
Foto: Clipdealer
