Detailseite LVHS Freckenhorst - Seminar: Alexander-Technik

LVHS Freckenhorst - Ihr Lern- und Begegnungsort im Grünen in Trägerschaft des Bistums Münster

Alexander-Technik

Informationen

Termin:Sa., 06.11.2021, 10.00 Uhr - So., 07.11.2021, 14.00 Uhr
Seminarnummer:21-272H57
Teilnahmegebühr:99,00 EUR (ohne Übernachtung, inkl. Vollpension, Seminarkosten)
Einzelzimmer:119,00 EUR (inkl. Übernachtung, Vollpension, Seminarkosten)
Doppelzimmer (p.P.):111,00 EUR (inkl. Übernachtung, Vollpension, Seminarkosten)
Ansprechpartner:Karin Ziaja
Margret Buck
02581 9458-229
buck-ma@bistum-muenster.de
Referent:Thomas Gwiasda
Examinierter Lehrer der Alexander-Technik (3-jährige Ausbildung) und Mitglied des ATVD (Alexander-Technik-Verband Deutschland e.V.); mehrjährige Erfahrung im Unterrichten von Meditations- und Atemtechniken, sowie Kursen zur Sprechtechnik; ausgebildeter Schauspieler. (www.thomasgwiasda.de)
Sonstige Hinweise:

Inhalte

  • Wahrnehmung der Bewegungen des Kopfes und
    der Wirbelsäule
  • Rücken-, Körper- und Gelenkübungen im Stehen,
    Sitzen, Gehen und Liegen
  • Atemübungen und meditative Impulse
  • Bewegungen zum Lösen blockierter Energien und Fehlhaltungen
  • Zeit für Pausen und Bewegung in der die LVHS umgebenden Natur

Mitzubringen

  • Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden.


Kennen Sie verspannte Schultern, Nacken-, Kopf oder Kniegelenksschmerzen? 
Obwohl unser Körper so entworfen ist, dass wir uns mit Leichtigkeit und Freiheit bewegen, entwickeln wir gewohnheitsmäßige Verspannungsmuster, die unsere Beweglichkeit einschränken. Mithilfe der Alexander-Technik lernen wir, wieder loszulassen und den Körper in eine harmonische Körperhaltung mit flexiblen, fließenden Bewegungen zurückzubringen. So werden wir sensibler für den einzelnen Moment und fühlen uns in unserem Körper wieder wohl.
Die Alexander-Technik arbeitet mit Anweisungen und vorsichtigen Korrekturen durch den Lehrer. Hierbei vermitteln Berührungen mit den Händen kienästhetische Erfahrungen, die Körper und Geist in Einklang bringen! Mehr erfahren Sie unter: www.alexander-technik.org
Die Alexander-Technik wenden Sie konkret auf Ihren Alltag an: Sie überprüfen Ihre gewohnten Bewegungen und Abläufe und erlernen eine bewusstere Körperhaltung und ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise der Wirbelsäule. Von besonderem Nutzen ist die Technik für Menschen, deren Alltag einen einseitigen Körpergebrauch mit sich bringt, aber auch für alle, die einen bewussteren Umgang mir ihrer Körperhaltung und Wirbelsäule suchen.
Wir laden Sie herzlich zu zwei Tagen Atem- und Rückenarbeit voller Impulse für Achtsamkeit und Lebensenergie in die Landvolkshochschule ein. Wir freuen uns auf Sie!

Stellenausschreibung Raumpflege

 

In der Kath. Landvolkshochschule
„Schorlemer Alst“ in
Warendorf-Freckenhorst ist zum nächst möglichen Zeitpunkt
die Stelle eines/r Mitarbeiters/in (m/w/d)
im Bereich der

                  Raumpflege

zu besetzen. Die Stelle hat einen Umfang von 15 Wochenstunden
und ist befristet auf 1 Jahr.

 

 

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Hinweis zum Coronavirus (COVID-19)



Alle unsere Angebote richten sich nach der NRW-Coronaschutzverordnung. Den aktuellen Stand finden Sie unter "mehr"!

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Ihr Bildungskompass für 2021

Unser Programm zum Herunterladen

Ihr Bildungskompass für 2022

 

 

Unser Programm zum Herunterladen

LVHS Galerie

Christof Haverkamp

"Moor, Makro und mehr-
 vom Zauber der Natur"

Naturfotografien

24. Aug.– 29. Okt. 2021

Ausstellungseröffnung:

Dienstag, 24. August ‘21,
19.00 Uhr

Es gelten die aktuellen Corona-Bestimmungen des Landes NRW


Öffnungszeiten der LVHS -Ausstellung

Montags-Samstags   10.00 - 19.00 Uhr
Sonn- und Feiertags 10.00 - 14.00 Uhr

EINTRITT FREI!


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So erreichen Sie uns:

... mit dem PKW, mit Bus, Bahn oder Flugzeug

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Ehrenamtsbüro

Das Ehrenamtsbüro in der LVHS Freckenhorst.