Detailseite LVHS Freckenhorst - Seminar: Prävention: Burn-out vorbeugen!

LVHS Freckenhorst - Ihr Lern- und Begegnungsort im Grünen in Trägerschaft des Bistums Münster

Prävention: Burn-out vorbeugen!

Informationen

Termin:Sa., 30.11.2019, 10.00 Uhr - So., 01.12.2019, 13.30 Uhr
Seminarnummer:19-282K77
Teilnahmegebühr:93,00 EUR (inkl. Vollpension und Seminarkosten)
Einzelzimmer:133,00 EUR (inkl. Unterkunft, Vollpension und Seminarkosten)
Doppelzimmer (p.P.):125,00 EUR (inkl. Unterkunft, Vollpension und Seminarkosten)
Ansprechpartner:Karin Ziaja
Margret Buck
02581 9458-229
buck-ma@bistum-muenster.de
Referentin:Maria Meierhoff-Loermann

Stressmanagement-Trainerin I Fachqualifikation zur Kursleiterin Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung I Yogalehrerin nach Yesudian (PBE) I NLP-Master-Practitioner-Coach

Sonstige Hinweise:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken zum Seminar mit.

Hinweise

Rollstuhlfahrer sind uns herzlich willkommen! Unsere mobile Funkanlage ermöglicht es auch Schwerhörigen, an unseren Veranstaltungen teilzunehmen! Bitte geben Sie den Bedarf bei Ihrer Anmeldung mit an


Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden.

„Burn out“ - sich „ausgebrannt“ zu fühlen – scheint ein Phänomen unserer Zeit zu sein.

„Ausgebrannt sein“ ist ein Zustand emotionaler und körperlicher Erschöpfung. Mangelnde Anerkennung, Stress am Arbeitsplatz, Frust im Privatleben sind nur einige mögliche Hintergründe. Die Anzeichen dafür sind vielfältig: Schlafstörungen, Tinnitus, Energiemangel, Antriebslosigkeit… Soweit muss und sollte es nicht kommen!

Nehmen Sie sich Zeit für sich. An diesem Wochenende stellen Sie sich in den Mittelpunkt mit der Frage: Was kann ich für mich tun, um (wieder) im Gleichgewicht zu bleiben und nicht in den Zustand totaler Erschöpfung zu geraten?

Beugen Sie vor und übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Tun und Handeln!

Gemeinsam werden wir an diesem Wochenende neben Gesprächen in geschützter Atmosphäre vor allem viele Methoden zur Entspannung ausprobieren:

Ë           Autogenes Training

Ë           Atemübungen

Ë           Genusstraining

Ë           Mini-Pausen u.v.m.

So haben Sie am Sonntag Ihren persönlichen Entspannungskoffer mit neuen Ideen und Übungen gefüllt, um diese dann in Ihren Alltag zu integrieren. Bitte bringen Sie die Freude und Bereitschaft mit, etwas Neues auszuprobieren und dem Erschöpfungssyndrom entgegenzuwirken.

Wir laden Sie herzlich in die Landvolkshochschule ein. Lassen Sie sich verwöhnen mit der leckeren Vollpension und genießen Sie die waldreiche Umgebung und Ruhe im Haus.

Wir heißen Sie ganz herzlich Willkommen !

Seminarziele

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Ruhepausen in den Alltag integrieren
  • Nein–Sagen
  • Eigene Grenzen besser wahrnehmen und erkennen
  • Loslassen der belastenden Gedanken

               

Foto: clipdealer

Ihr Bildungskompass für 2019

Unser Programm zum Herunterladen

LVHS Galerie

Gabi Schneider-Heinrich


Öl-und Acrylmalerei

9. Juli - 30. August 2019

 

Ausstellungseröffnung:

Dienstag, 9. Juli 2019,
19.00 Uhr


Öffnungszeiten der LVHS-Ausstellung:

Montags - Samstags    10.00 - 19.00 Uhr
Sonn und Feiertags     10.00 - 14.00 Uhr

Eintritt frei !
 

mehr

So erreichen Sie uns:

... mit dem PKW, mit Bus, Bahn oder Flugzeug

mehr

Ehrenamtsbüro

Das Ehrenamtsbüro in der LVHS Freckenhorst.