Detailseite LVHS Freckenhorst - Seminar: Alexander Technik

LVHS Freckenhorst - Ihr Lern- und Begegnungsort im Grünen in Trägerschaft des Bistums Münster

Alexander Technik

Informationen

Termin:Sa., 26.10.2019, 10.00 Uhr - So., 27.10.2019, 14.00 Uhr
Seminarnummer:19-277H77
Teilnahmegebühr:99,00 EUR (ohne Unterkunft, incl. Vollpension, Seminarkosten)
Einzelzimmer:119,00 EUR (inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminarkosten)
Doppelzimmer (p.P.):111,00 EUR (inkl. Unterkunft, Vollpension, Seminarkosten)
Ansprechpartner:Karin Ziaja
Margret Buck
02581 9458-229
buck-ma@bistum-muenster.de
Referent:Thomas Gwiasda
Examinierter Lehrer der Alexander-Technik (3-jährige Ausbildung) und Mitglied des ATVD (Alexander-Technik-Verband Deutschland e.V.); mehrjährige Erfahrung im Unterrichten von Meditations- und Atemtechniken, sowie Kursen zur Sprechtechnik; ausgebildeter Schauspieler. (www.thomasgwiasda.de)
Sonstige Hinweise:

Inhalte

  • Wahrnehmung der Bewegungen des Kopfes und der Wirbelsäule
  • Rücken-, Körper- und Gelenkübungen im Stehen, Sitzen, Gehen und Liegen
  • Atemübungen und meditative Impulse
  • Bewegungen zum Lösen blockierter Energien und Fehlhaltungen
  • ausreichend Zeit für Pausen und Bewegung in der LVHS und ihrer Umgebung

Mitzubringen

  • Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Unterlage/Wolldecke zum Seminar mit.


Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden.

kennen Sie verspannte Schultern, Nacken-, Kopf oder Kniegelenksschmerzen?

Obwohl unser Körper so entworfen ist, dass wir uns mit Leichtigkeit und Freiheit bewegen, entwickeln wir gewohnheitsmäßige Verspannungsmuster, die unsere Beweglichkeit einschränken. Mithilfe der Alexander-Technik lernen wir, wieder loszulassen und den Körper in eine harmonische Körperhaltung mit flexiblen, fließenden Bewegungen zurückzubringen. So werden wir sensibler für den einzelnen Moment und fühlen uns in unserem Körper wieder wohl.

Die Alexander-Technik arbeitet mit Anweisungen und vorsichtigen Korrekturen durch den Lehrer. Hierbei vermitteln Berührungen mit den Händen kienästhetische Erfahrungen, die Körper und Geist in Einklang bringen! Mehr erfahren Sie unter: www.alexander-technik.org

Die Alexander-Technik wenden Sie konkret auf Ihren Alltag an: Sie überprüfen Ihre gewohnten Bewegungen und Abläufe und erlernen eine bewusstere Körperhaltung und ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise der Wirbelsäule. Von besonderem Nutzen ist die Technik für Menschen, deren Alltag einen einseitigen Körpergebrauch mit sich bringt, aber auch für alle, die einen bewussteren Umgang mir ihrer Körperhaltung und Wirbelsäule suchen.

Wir laden Sie herzlich zu zwei Tagen Atem- und Rückenarbeit voller Impulse für Achtsamkeit und Lebensenergie in die Landvolkshochschule ein. Wir freuen uns auf Sie!

Stellenausschreibung Rezeption und Großküche



Die Kath. Landvolkshochschule "Schorlemer Alst" in Warendorf-Freckenhorst sucht zum 1. Januar 2020, zunächst befristet bis zum 31.12.2021, jeweils einen Mitarbeiter (m/w/d) für die Bereiche:

- Rezeption 
- Großküche

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Ihr Bildungskompass für 2019

Unser Programm zum Herunterladen

Ihr Bildungskompass für 2020

Unser Programm zum Herunterladen

LVHS Galerie

"Our colourful World"

Waltraud Kunkel'
            &
Bernhild Wierich

Zwei Frauen - eine Leidenschaft

3. Sept. - 25. Okt. `19

Ausstellungseröffnung:

Dienstag, 3. Sept. 2019,
19.00 Uhr


Öffnungszeiten der LVHS-Ausstellung

montags - samstags 10.00 - 19.00 Uhr
sonn-und feiertags   10.00 - 14.00 Uhr

Eintritt frei !!

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So erreichen Sie uns:

... mit dem PKW, mit Bus, Bahn oder Flugzeug

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Ehrenamtsbüro

Das Ehrenamtsbüro in der LVHS Freckenhorst.