Es gibt Situationen, in denen einem scheinbar alles gelingt und ein Lachen Berge versetzen kann. Dann gibt es Momente, in denen alles negativ scheint und die Berge unüberwindbar erscheinen. Hier ist der Humor besonders wichtig, da er Wege für eine bessere Kommunikation eröffnet. Ob im Beruf oder beim Einkaufen, es finden sich überall lustige Gelegenheiten, mehr Freude zu empfinden und humorvoller zu sein. Das Lachen ist dafür gedacht, Stress abzubauen, Schmerzen und andere Symptome zu lindern und unzählige Glückshormone im Körper freizusetzten.
Lernen Sie anhand von vielen praktischen Übungen, wie Sie diese lebensfreudige Seite in sich entfalten können!
Die Heilpraktikerin & Clownin Antje Kordts stellt Übungen vor und zeigt auf, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Zudem verwöhnen wir Sie mit gutem Essen, Zeit für Spaziergänge in der Umgebung der LVHS und Raum für Meditation in unserer Hauskapelle.
Programmbausteine
- Entdecke deine(n) innere(n) Clown(in)!
- Herz-Achtsamkeitstraining
- Selbstheilung über den Vagus Nerv
- Lachen und freie Atmung
- Vom Zauber kleiner Glücksmomente
- Training der Improvisation
- Tanzen mit den 5 Elementen
- Lachmeditation
Organisatorisches
- Bitte bringen Sie bequeme Kleidung für den Seminarraum und wetterfeste Kleidung für Spaziergänge draußen mit.
- Bei allen Seminaren gelten die jeweils aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln.
Foto: clipdealer
