Detailseite LVHS Freckenhorst - Seminar: Alexander-Technik

LVHS Freckenhorst - Ihr Lern- und Begegnungsort im Grünen in Trägerschaft des Bistums Münster

Alexander-Technik

Informationen

Termin:Sa., 06.11.2021, 10.00 Uhr - So., 07.11.2021, 14.00 Uhr
Seminarnummer:21-272H57
Teilnahmegebühr:99,00 EUR (ohne Übernachtung, inkl. Vollpension, Seminarkosten)
Einzelzimmer:119,00 EUR (inkl. Übernachtung, Vollpension, Seminarkosten)
Doppelzimmer (p.P.):111,00 EUR (inkl. Übernachtung, Vollpension, Seminarkosten)
Ansprechpartner:Karin Ziaja
Margret Buck
02581 9458-229
buck-ma@bistum-muenster.de
Referent:Thomas Gwiasda
Examinierter Lehrer der Alexander-Technik (3-jährige Ausbildung) und Mitglied des ATVD (Alexander-Technik-Verband Deutschland e.V.); mehrjährige Erfahrung im Unterrichten von Meditations- und Atemtechniken, sowie Kursen zur Sprechtechnik; ausgebildeter Schauspieler. (www.thomasgwiasda.de)
Sonstige Hinweise:

Inhalte

  • Wahrnehmung der Bewegungen des Kopfes und
    der Wirbelsäule
  • Rücken-, Körper- und Gelenkübungen im Stehen,
    Sitzen, Gehen und Liegen
  • Atemübungen und meditative Impulse
  • Bewegungen zum Lösen blockierter Energien und Fehlhaltungen
  • Zeit für Pausen und Bewegung in der die LVHS umgebenden Natur

Mitzubringen

  • Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht erstattet werden.


Kennen Sie verspannte Schultern, Nacken-, Kopf oder Kniegelenksschmerzen? 
Obwohl unser Körper so entworfen ist, dass wir uns mit Leichtigkeit und Freiheit bewegen, entwickeln wir gewohnheitsmäßige Verspannungsmuster, die unsere Beweglichkeit einschränken. Mithilfe der Alexander-Technik lernen wir, wieder loszulassen und den Körper in eine harmonische Körperhaltung mit flexiblen, fließenden Bewegungen zurückzubringen. So werden wir sensibler für den einzelnen Moment und fühlen uns in unserem Körper wieder wohl.
Die Alexander-Technik arbeitet mit Anweisungen und vorsichtigen Korrekturen durch den Lehrer. Hierbei vermitteln Berührungen mit den Händen kienästhetische Erfahrungen, die Körper und Geist in Einklang bringen! Mehr erfahren Sie unter: www.alexander-technik.org
Die Alexander-Technik wenden Sie konkret auf Ihren Alltag an: Sie überprüfen Ihre gewohnten Bewegungen und Abläufe und erlernen eine bewusstere Körperhaltung und ein tieferes Verständnis für die Funktionsweise der Wirbelsäule. Von besonderem Nutzen ist die Technik für Menschen, deren Alltag einen einseitigen Körpergebrauch mit sich bringt, aber auch für alle, die einen bewussteren Umgang mir ihrer Körperhaltung und Wirbelsäule suchen.
Wir laden Sie herzlich zu zwei Tagen Atem- und Rückenarbeit voller Impulse für Achtsamkeit und Lebensenergie in die Landvolkshochschule ein. Wir freuen uns auf Sie!

Stellenausschreibung Raumpflege

 

In der Kath. Landvolkshochschule
„Schorlemer Alst“ in
Warendorf-Freckenhorst ist zum
01.05.2021 die Stelle eines/r Mitarbeiters/in (m/w/d)
im Bereich der

                  Raumpflege

zu besetzen. Die Stelle hat einen Umfang von 19,5 Wochenstunden
und ist zunächst befristet auf 1,5 Jahre.

mehr

Hinweis zum Coronavirus (COVID-19)



Alle unsere Angebote richten sich nach der NRW-Coronaschutzverordnung. Den aktuellen Stand finden Sie unter "mehr"!

mehr

Ihr Bildungskompass für 2021

Unser Programm zum Herunterladen

LVHS Galerie

Margret Westmeyer
Ausstellung „Fließende Farben"
Ausstellung vom 28.10.20 -18.03.21

Aufgrund der aktuellen Situation finden zur Zeit keine Ausstellungseröffnungen statt und die Ausstellungen
sind nur für Kursbesucher zu besichtigen.

mehr

So erreichen Sie uns:

... mit dem PKW, mit Bus, Bahn oder Flugzeug

mehr

Ehrenamtsbüro

Das Ehrenamtsbüro in der LVHS Freckenhorst.