Im Laufe unseres Lebens verändern sich unsere Gewohnheiten oft nicht sehr stark und schleifen sich ein. So nehmen auch Beschwerden im Laufe des Lebens oft zu – z.B. in den Knochen (Arthrose, Osteoporose), bei Funktionsstörungen des Gehirns (Demenz, Alzheimer etc.). Auch leiden viele Menschen unter Schlafstörungen, um nur einige Symptome zu nennen. Wie können wird gesund Altern? Wie können richtiger Schlaf und gesunde Ernährung dabei helfen?
Neben interessanten theoretischen Ausführungen dazu zeigt der Referent einfache Atem- und Qigongübungen, die er mit den Teilnehmenden einüben wird. Diese Übungen können, bei täglicher Ausübung, den Alterungsprozess verlangsamen und sanfter gestalten und den Menschen gesund alt werden lassen. Auch gibt es Tipps, um sich flexibler auf das Leben einlassen zu können. Der Kurs richtet sich hauptsächlich an Menschen 55+, aber auch jüngere Menschen mit gesundheitlichen Problemen sind herzlichst eingeladen. Der China-erfahrende Referent vermittelt umfassendes, ganzheitliches Wissen zur Traditionellen Chinesischen Ernährungslehre und übt ergänzend mit den
Seminarteilnehmern behutsame Qigong-Übungen ein.
Meditationen sowie Raum für Reflexion in unserer Hauskapelle ergänzen das Programm.
Wir freuen uns auf Sie und heißen Sie herzlich willkommen!
Seminar-Zeiten :
Freitag: 16.30-18.00 Uhr & 20.30-21.45 Uhr
Samstag: 9.00-12.00 Uhr & 15.00-18.00 Uhr & ggfs. Abendeinheit
Sonntag: 9.00-12.30 Uhr & 13.00-13.30 Uhr
Mahl-Zeiten:
Frühstück: Samstag: 8.00 Uhr /Sonntag: 8.15 Uhr
Mittagessen: Samstag 12.00 Uhr /Sonntag 12.30 Uhr
Abendessen: 18.00 Uhr
Foto: Clipdealer
